LAATSTE NIEUWS

18-04-2025 | 17:00:00 Wat een weekend! Van 4 tot en met 6 april streek Zwefilo neer in het prachtige Limburgse Heuvelland voor het jaarlijkse trainingsweekend. Met de Boek & Goudvink als uitvalsbasis en de zon als vaste metgezel werd het een sportief feest vol hoogtemeters, gezelligheid en… vlaai.
Vrijdag: Duik…

16-04-2025 | 11:32:44 Het was genieten op deze mooie avond, weinig wind, lekkere temperatuur en een mooie strijd. 
Kevin Norder (DTC) zette bij de eerste Run de snelste tijd neer, maar werd tijdens het fietsen snel ingehaald Kay Blokdijk (Zwefilo), Michael Emmerik( met broer Joost als loper) en Joris de…

13-04-2025 | 11:31:36 🚫 Maandag 21 april: geen fietstraining – het is 2de Paasdag.
✅ De fietstraining is verplaatst naar donderdag 24 april, verzamelen om 18:45 uur.
🚫 Zaterdag 26 april: geen zwemtraining – het zwembad is gesloten vanwege Koningsdag.
 

09-04-2025 | 12:26:58 Zaterdag 12 april om 13.00 uur doet onze looptrainer René zijn praktijkexamen voor de opleiding Looptrainer III van de KNAU.
Daarvoor zoekt hij 12 enthousiaste lopers – en we missen er nog 4!
✅ Het kost je maar 1 uurtje
📍 Locatie: AV Lycurgus in Assendelft
💪 Jij helpt René zijn…

16-03-2025 | 15:32:00 Clubwedstrijd 3x1000m hardlopen 12 maart 2025
25 dames en heren stonden op deze mooie avond aan de start. Al bij de 1e 1000m werd duidelijk dat bij de heren Michael van Emmerik moeilijk te verslaan zou zijn. Met 3.11 zette hij direct de snelste tijd van de avond neer. Daarachter waren het Jeroen…