Trainingsseizoen 2021-2022In het nieuwe seizoen 2021-2022 starten alle trainingen weer. We beginnen op maandag 30 augustus 2021 met de zaaltraining. Hou je aan de algemene regels en de instructies van de trainers! Alle trainingen starten weer op de reguliere tijden zonder beperkingen. Meer informatie op de website van het NOC*NSF en op de website van de rijksoverheid. CombinatietrainingenWoensdag 13 en 20 april en 4 en 11 mei Atletiekbaan Nova Na twee jaar met weinig wedstrijden komt er eindelijk weer een echt triathlonseizoen aan. Om goed voorbereid aan de start te staan worden er in april en mei gelijktijdig met de looptraining specifieke combinatietrainingen aangeboden voor de wissels tussen fietsen en lopen. In dit bericht lees je meer over de indeling van de trainingen. Frank geeft de reguliere looptraining en Matthijs de combinatie/wisseltrainingen. De trainingen starten om 19.30 uur op de Atletiekbaan van NOVA en je hebt zowel je (wedstrijd)loopschoenen als je racefiets met helm en fietsschoenen nodig. Neem een extra handdoekje en flink wat elastiekjes mee. Opzet training per avond:
Samengevat:
ZwemtrainingTijdens de training zal in het eerste gedeelte de nadruk op de techniek worden gelegd. In het tweede gedeelte wordt er gewerkt aan het verbeteren van de zwemconditie. Voor de beginners onder ons blijft het leren zwemmen op techniek het hoofddoel.
Zwefilo huurt van Sport Servicepunt Langedijk zwembad 'Zwembad Duikerdel' gevestigd aan de Oostelijke Randweg 15 in Noord-Scharwoude. De zwemtrainingen vinden plaats van begin september tot eind juni. De eerste zwemtraining van het seizoen 2021-2022 is weer op dinsdag 31 augustus 2021. De laatste zwemtraining is op zaterdag 2 juli 2022.
Op alle trainingsuren is er weer ruimte om te komen zwemmen. Ken je nog mensen die ook willen zwemmen maak ze enthousiast en verwijs naar de mogelijkheden op onze website!
FietstrainingEr wordt onder deskundige leiding getraind op techniek en snelheid. De trainingen zijn geschikt voor alle niveau ‘s. De training vindt plaats in de omgeving van het recreatiegebied "Geestmerambacht".
Het verzamelpunt is de parkeerplaats aan de noordzijde van het Geestmerambacht aan de Klarengroetweg. De 1ste fietstraining op 4-4-2022 en de laatste fietstraining op 11-7-2022.
LooptrainingEr zijn twee looptrainers die de trainingen verzorgen. Zo zijn er meerdere groepen, variërend van langzaam tot snel. Door middel van een gevarieerd trainingsprogramma wordt aan het duurvermogen van elke sporter gewerkt. Ook het trainen op hartslag behoort tot de mogelijkheden. Vast onderdeel van elke training is de loopscholing.
Op de woensdagavond wordt de looptraining gegeven op de atletiekbaan van AV Nova aan de Oostwal 33 in Warmenhuizen. De looptrainingen op de baan is van september tot medio mei. Daarna worden de trainingen gehouden in de duinen van Schoorl. Verzamelen op de parkeerplaats bij het Zandspoor. De eerste looptraining op de baan bij NOVA is op 8-9-2021 en de laatste baantraining is op 11-5-2022. Daarna gaan we het bos in op 18-5-2022 en de laatste bostraining is op 13-7-2022.
ZaaltrainingTijdens deze trainingen op muziek, wordt er gewerkt aan het verbeteren van kracht, lenigheid en coördinatie. De zaaltraining vergroot je rompstabiliteit en is daarmee een goede basis voor een algehele conditie. Deze trainingen zijn tevens een goede ondersteuning van de reguliere loop-, fiets- en zwemtrainingen.
Van Sport Servicepunt Langedijk wordt een gymnastiekzaal gehuurd. De zaaltraining vindt plaats in de "Gymzaal Platte Ven" aan de Platte Ven 4 in Noord-Scharwoude. De zaaltraining van het seizoen 2021-2022 begint op maandag 30 augustus 2021 om 19.30 uur. De laatste zaaltraining is op op maandag 28-3-2022. |
 | Onze Facebook pagina |  |
 |  |
| Deel deze pagina | |
| |