Trainingsseizoen 2024-2025

Het nieuwe seizoen 2024-2025 start op 2 september 2024.

Zwemtraining

Tijdens de training zal in het eerste gedeelte de nadruk op de techniek worden gelegd. In het tweede gedeelte wordt er gewerkt aan het verbeteren van de zwemconditie. Voor de beginners onder ons blijft het leren zwemmen op techniek het hoofddoel.

Om een goede training en voldoende persoonlijke begeleiding te waarborgen, is het noodzakelijk om de zwemmers in verschillende niveau ’s te splitsen (beginners, gevorderden en snelle zwemmers). De banen worden op zwemsnelheid ingedeeld.

Zwefilo huurt van Sport Servicepunt Langedijk zwembad 'Zwembad Duikerdel' gevestigd aan de Oostelijke Randweg 15 in Noord-Scharwoude. De zwemtrainingen vinden plaats van begin september tot eind juni.

De eerste zwemtraining van het seizoen 2024-2025 is op dinsdag 3 september 2024. De laatste zwemtraining 28 juni 2025. Er is geen zwemtraining op 24, 27, 28 en 31 december 2024. In juni 2025 zwemmen we op zaterdag alleen het tweede uur.

Op zaterdag 26 april 2025 zijn er geen zwemtrainingen i.v.m. Koningsdag. Het zwembad is gesloten.

Op alle trainingsuren, behalve op vrijdag, is er ruimte om te komen zwemmen. Ken je nog mensen die ook willen zwemmen maak ze enthousiast en verwijs naar de mogelijkheden op onze website!

Fietstraining

Er wordt onder deskundige leiding getraind op techniek en snelheid. De trainingen zijn geschikt voor alle niveau ‘s. De training vindt plaats in de omgeving van het recreatiegebied "Geestmerambacht".

Het verzamelpunt is de parkeerplaats aan de noordzijde van het Geestmerambacht aan de Klarengroetweg.

De 1ste fietstraining is op 31 maart 2025 (18:45 uur) en de laatste fietstraining is half juli. 

Op maandag 21 april 2025 (2de Paasdag) is er geen fietstraining. De training is verplaatst naar donderdag 24 april 2025, verzamelen om 18:45 uur. Maandag 5 mei is er gewoon een fietstraining, start om 19:00 uur.

Looptraining

Er zijn twee looptrainers die de trainingen verzorgen. Zo zijn er meerdere groepen, variërend van langzaam tot snel. Door een gevarieerd trainingsprogramma wordt aan het duurvermogen van elke sporter gewerkt. Ook het trainen op hartslag behoort tot de mogelijkheden. Vast onderdeel van elke training is de loopscholing.

Op de woensdagavond wordt de looptraining gegeven op de atletiekbaan van AV Nova aan de Oostwal 33 in Warmenhuizen. De looptrainingen op de baan is van september tot medio mei. Daarna worden de trainingen gehouden in de duinen van Schoorl. Verzamelen op de parkeerplaats bij het Zandspoor.

De eerste looptraining op de baan bij NOVA is op 11 september 2024. Er is geen looptraining op 25 december 2024 en 1 januari 2025. 

Zaaltraining

Tijdens deze trainingen op muziek, wordt er gewerkt aan het verbeteren van kracht, lenigheid en coördinatie. De zaaltraining vergroot je rompstabiliteit en is daarmee een goede basis voor een algehele conditie. Deze trainingen zijn tevens een goede ondersteuning van de reguliere loop-, fiets- en zwemtrainingen.

Van Sport Servicepunt Langedijk wordt een gymnastiekzaal gehuurd. De zaaltraining vindt plaats in de "Gymzaal Platte Ven" aan de Platte Ven 4 in Noord-Scharwoude. 

De zaaltraining begint op maandag 2 september 2024. De laatste zaaltraining is op 24 maart 2025. Er is geen zaaltraining op 30 december 2024.