Wat een weekend! Van 4 tot en met 6 april streek Zwefilo neer in het prachtige Limburgse Heuvelland voor het jaarlijkse trainingsweekend. Met de Boek & Goudvink als uitvalsbasis en de zon als vaste metgezel werd het een sportief feest vol hoogtemeters, gezelligheid en… vlaai.
Vrijdag:…
Het was genieten op deze mooie avond, weinig wind, lekkere temperatuur en een mooie strijd.
Kevin Norder (DTC) zette bij de eerste Run de snelste tijd neer, maar werd tijdens het fietsen snel ingehaald Kay Blokdijk (Zwefilo), Michael Emmerik( met broer Joost als loper) en Joris de…
Sport verbindt, inspireert en brengt onze gemeenschap samen. Dit jaar doen Zwefilo en Triathlon Langedijk mee aan Rabo ClubSupport om onze sportieve ambities te realiseren. Met jullie steun kunnen we blijven groeien, nieuwe activiteiten organiseren en iedereen de kans geven om de magie van…
Op zondagochtend 26 mei hebben we onze traditionele Run-Bike-Run-Bike-Run Brunch . Deze keer zijn we te gast op het erf van de familie Stoop, Schaapskuilweg 10 te Waarland. We starten met 2km lopen, dan 10 fietsen, 2 lopen, 10 fietsen en eindigen weer met 2km lopen. Verzamelen 9.00 uur, start…
40km tijdrit op zaterdag 16 september 2023
Verzamelen op de parkeerplaats Geestmerambacht noordzijde om 9.30 uur; start om 10.00 uur op het viaduct Diepsmeerweg.
Vlak voor aanvang van de vakantieperiode nog een keer vol aan de bak op de fiets in de winderige polder, maar wel lekkere temperatuur en een mooi zonnetje. Ruim 20 deelnemers maakten er een mooie strijd van. Jascha was dit keer ruimschoots de sterkste met een tijd van 29.00 en reed daarmee als…
Zondagochtend 21 mei de Run-Bike-Run-Bike-Run in Waarland, Schaapskuilweg 4 bij de fam. van Stralen. Aanmelden 9.00 uur, start 9.30 uur; afstanden 2km lopen, 10km fietsen, 2km lopen, 10km fietsen, 2km lopen met na afloop brunch.
Woensdagavond 19 april de Run-Bike-Run in het Geestmerambacht (noordzijde ). Aanmelden 18.45 uur, start 19.15 uur. Afstanden 5km lopen, 20km fietsen en 2,5km lopen.
Hardlooptrainingen
De hardlooptrainingen gaan de hele zomer door. Start 19:30 uur bij het Zandspoor in Schoorl. Verzamelen op de parkeerplaats bij het Zandspoort.
Fietstraining
De laatste fietstraining is op maandag 11 juli 2022.
Triathlonvereniging Zwefilo organiseert ook dit jaar weer een 8 weekse clinic om je voor te bereiden om de 1/8 Triathlon van Langedijk!
Onder deskundige begeleiding wordt vervolgens driemaal per week getraind voor het zwemmen, fietsen en hardlopen. Er wordt getraind…
We kunnen alle trainingen weer opstarten zonder beperkingen in aantallen en tijden. Wel gelden er voor binnensportaccomodaties en het gebruik van binnenfaciliteiten aanvullende regels.
Lees daarover meer in de nieuwsbrief en op de pagina op onze website over de…
Tussen alle regen door was het deze ochtend prima fietsweer en het parcours lag er mooi bij. Prima gelegenheid om snelheid en duurvermogen te testen. Drie dames en vier heren gingen de uitdaging aan en maakten er een mooi wedstrijdje van. Bij de dames was Kim als erkend hard fietsster duidelijk…
Nog geen week na de RBRBR in Oudkarspel stond alweer de volgende wedstrijd op het programma; de tijdrit over 15 kilometer vlakbij het Geestmerambacht. Verzamelen om 9:00, weer mooi weer, maar een stuk frisser! 21 deelnemers! Na wat soebatten over 2 ¾ of 3 ¾ rondje nam Wim iedereen mee voor…
Toch nog maar even voorstellen. Vooral voor de mensen die geen fietstraining volgen. Ik ben Kim Kardinaal ( bijna 44 jaar) en ga vanaf 6 november de opleiding tot fietstrainer volgen bij het KNWU. Vanaf mijn 35ste levensjaar ben ik besmet met het triathlonvirus. Ik ben gestart met een…