Sjaak Klaver - Zwemtrainer

Vanaf mijn 12e tot mijn 30e jaar heb ik de wielersport beoefend, in het begin was het lastig om het peloton te volgen maar door hard en veel te trainen werden de resultaten beter. In die tijd waren er geen trainingsschema’s en trainers, alleen goedbedoelde ervaringsdeskundigen. De eerste wielertrainercursus werd in 1978 georganiseerd door de KNWU.

Omstreeks 1990 ben ik lid geworden van Zwefilo. Mijn eerste ervaringen met de club waren super. Een club waarbij de leden goed elkaar omgingen en dit is tot op heden nog niet veranderd. Al vrij snel kwam het bestuur erachter dat ik gediplomeerd fietstrainer was en vroegen mij om de fietstrainingen op mij te nemen. Ik vond het leuk om trainingen te verzorgen en sporters plezier in het sporten te geven.

De volgende stap was om triatlontrainer te worden. In 1993 heb ik het begeerde papier behaald. Een aantal jaren heb ik in de drie disciplines training gegeven. Een veeleisende job maar leuk om te doen. Na in de loop der jaren veel kwart en halve triatlons te hebben gedaan moest ik er maar aan geloven om ook maar eens een hele triatlon te doen. Na goed overleg met het thuisfront (ik moest knap over de finish komen) heb ik ook deze klus geklaard, geweldig om te doen. Enkele jaren daarna ben ik met training geven gestopt, het was toch wat veel, naast mijn werk en het zelf trainen.

In 2012 kwam er de vraag om weer zwemtrainingen te gaan geven en ben er toen weer met volle tevredenheid weer ingestapt. Tegenwoordig ben ik wat gematigder aan het sporten. Een aantal keren per week fiets ik naar mijn werk en doe in het weekeinde een wat langere tocht. Regelmatig trek ik er op uit om een lange fietstocht te doen, meestal vanaf een stad in europa. 

Edwin Heiblom - Zwem- en fietstrainer

Annemiek Suiker - Triathlontrainer

Hoi! Mijn naam is Annemiek Suiker en ik ben al vanaf mijn tiende levensjaar lid van Zwefilo. Een vereniging waar iedereen super gemoedelijk is en goed met elkaar omgaat. Zowel toen als nu.

Ik kwam bij deze vereniging om deel te nemen aan de landtrainingen. Dit was voor mij belangrijk om beter en sterker te worden in mijn sport: wedstrijdzwemmen. Toen ik een jaar of elf was trainde ik vijf keer in de week en op zondag mocht ik knallen op wedstrijden. Een gave mooie tijd!

Nu nog steeds ligt mijn passie bij het sporten en dit doe ik dan ook het liefst elke dag! Naast dat ik sporten heerlijk vind, vind ik het ook onwijs interessant wat daar allemaal bij komt kijken. Ik doe nog steeds landtrainingen, maar dan op een andere manier. Sinds 2017 geef ik deze trainingen met veel plezier en betrokkenheid.

Triatlon vond ik altijd al aantrekkelijk en in ditzelfde jaar kreeg ik er steeds meer liefde voor. Liefde voor deze sport en liefde voor de vereniging. Dit groeide uit naar dat ik in 2019 ook ben begonnen met het training geven van zwemmen en in 2020 een opleiding ben gestart voor volledig triatlon trainer. Daarnaast geef ik sinds 2019 ook hardloop trainingen aan een groep wat voortgevloeid is uit een businessloop.

Elke week blijf ik leren en mij verdiepen in de sport, in de techniek en het menselijk lichaam. Ik ga voor mooie triatlon seizoenen met mooie resultaten, goede gezondheid, goede ondersteuning, goede wedstrijden en vooral: véél plezier.

Peter Borst - Fietstrainer

René Stammes - Zwem- en hardlooptrainer

Ik ben René Stammes en fungeer als looptrainer en inval zwemtrainer bij Zwefilo.

Zelf heb ik jarenlang aan triatlons gedaan (ruim 100 halve, kwart en achtste triatlons)met als hoogtepunt de hele triatlon in Almere in 1997. Een geweldige ervaring die ik zonder steun van de toenmalige trainers van Zwefilo nimmer had kunnen volbrengen.

Verder ben ik bij vele triatlons aanwezig (geweest) als speaker en heb mede de triatlon van Nieuwe Niedorp ruim 10 jaar georganiseerd. Het deelnemen met trio’s heb ik als eerste bedacht en het ongelooflijke succes in Nieuwe Niedorp mocht ik zelf op een NTB-congres in Nieuwegein verklaren. Verder heb ik verschillende jaren het triatloncircuit Noordholland Noord mee opgezet waarbij verschillende verenigingen in 1 week meerdere wedstrijdjes organiseerden (tijdrit, run-bike-run, zwemloop en 1/8e triatlon) waarbij de tijd werd opgeteld voor alle deelnemers en er op die wijze een eindklassement ontstond.

Ook mocht ik in het verleden voorzitter zijn van Zwefilo en heb in die tijd o.a. de zwemmarathon opgezet. In 1975, op mijn 15e heb ik, samen met 3 anderen, de Paaspolderloop in Nieuwe Niedorp opgericht en na 20 jaar ben ik ermee gestopt maar in 2025 bestaat deze loop 50 jaar en dat is een jubileum waar ik trots op ben dat ik daar een steentje aan heb mogen bijdragen.

Inmiddels heb ik sportief een stapje terug moeten doen in verband met artrose in mijn knie maar af en toe neem ik nog deel aan een 1/8e triatlon.

Het bloed kruipt toch waar het niet gaan kan….en dankzij mijn deelname zijn er altijd weer winnaars.

Sinds de zomer van 2024 fungeer ik als looptrainer en om de groep nog beter te kunnen begeleiden volg ik de loopcursus 3 van de KNAU. Daarvoor ben ik een aantal jaren looptrainer van TAV’80 in ’t Veld geweest waar ik de jaarschema’s schreef en de uitvoering van de loopscholing.

Verder ben ik alweer enige tijd invaltrainer bij het zwemmen en ook  dat vind ik erg leuk om te doen.

Via eigen ervaring (autodidact), het volgen van vele YouTube filmpjes over de borstcrawltechniek, gesprekken met de medetrainers en mijn zoon Robin, die zwemtrainer is in Lochem, ben ik enthousiast het diepe ingedoken en ik hoop dat de deelnemers het net zo leuk en inspirerend vinden als ikzelf.

Op deze wijze blijf ik toch betrokken bij de triatlonsport en kan ik de verrichtingen en het enthousiasme van de triatleten blijven volgen en wellicht een beetje verbeteren.

Ik heb altijd al veel belangstelling gehad voor de techniek in de sport en met name hoe de sporters zich voortbewegen bij het zwemmen, fietsen en lopen.

Het is dan altijd mooi om te zien en te horen als sommigen na wat kleine tips qua lichaamshouding aangeven dat zij nu veel prettiger lopen of door het water bewegen.

Graag zie ik jullie terug op de trainingen van één van de sympathiekste triatlonverenigingen van Nederland namelijk Zwefilo.

Kim Kardinaal - Triathlonclinictrainer

Hallo allemaal, ik ben Kim Kardinaal. Ik ben getrouwd met Sten Albracht en heb 2 kinderen. 

Sinds maart 2020 ben ik fietstrainer bij Zwefilo. Naast mijn gezin en de sport ben ik praktijkopleider in het Noordwest Ziekenhuis in Alkmaar. Ik begeleid leerling-verpleegkundigen.

Vanaf mijn 35ste ben ik gestart met triatlon en dus ook met fietsen. Tot mijn 18de zat ik op wedstrijd zwemmen. Totdat ik de opleiding tot verpleegkundige ging volgen. Onregelmatig werken en vaste tijden trainen gingen niet samen. Toen ben ik gaan steile wandklimmen (indoor en outdoor). Met onze vriendengroep heb ik hele mooie routes geklommen in het buitenland. 

Op een gegeven moment was ik op zoek naar een uitdaging. En heb mij aangemeld voor een clinic bij onze buurtclub DTC HHW. En dat was wel heel leuk. Individueel sporten maar toch sociale gezelligheid. En daar hou ik van.

Ik ben lid geworden van Zwefilo en DTC i.v.m. de onregelmatige diensten die ik draaide als verpleegkundige. Dan kon ik mijn trainingen indelen naar mijn werktijden. Sinds een paar jaar werk ik voor de Academie die bij het ziekenhuis hoort. En werk regelmatig. Nu ben ik alleen nog Zwefilo lid. Ik ben eerst gestart met sprintafstanden. Maar nu doe ik ook halve triatlons. Ook zit ik in het dames wedstrijd team dat jaarlijks start in de tweede divisie. Daarnaast begeleidt nu al een aantal jaar de clinic deelnemers richting triatlon Langedijk. Doordat de fietsgroep ieder jaar groter werd heb ik in 2019-2020 bij de KNWU de opleiding wielertrainer gevolgd en behaald. Zodat ik nu samen met Remon de fietstrainingen verzorg. 

En als je meer wilt weten. Dan hoor ik het graag!

Jos van de Pol - Triathlontrainer

Frank Kruijer - Triathlontrainer